Your pleasure begins with safety

Ein Thema, das viele bewegt, aber nur wenige laut aussprechen.

Du meisterst deinen Alltag, hältst alles zusammen ,
aber tief in dir ist es still geworden.
Vielleicht spürst du: Nähe fällt dir schwer.
Sex fühlt sich oft anstrengend an.
Und obwohl du dich nach Verbindung sehnst, weißt du nicht, wie du dich wirklich öffnen sollst.

Dein Körper zieht sich zurück, wenn es eigentlich schön werden könnte.
Dein Kopf ist laut, doch deine Lust ist leise geworden.

Vielleicht denkst du manchmal:
„Ich spüre mich gar nicht richtig.“
„Ich finde mich in einer Performance wieder, aber bin nicht wirklich da.“
„Ich sehne mich nach mehr, aber ich weiß nicht, wie ich da hinkomme.“

Wenn du dich hier wiedererkennst: Du bist nicht allein damit.

Und du musst das nicht länger alleine mit dir ausmachen.
Wenn du spürst, dass du etwas verändern willst, dann lass uns sprechen.

Ich begleite dich - zurück zu deiner Lust.

Dieses Mentoring ist für dich, wenn ...

… du dich nach einer Sexualität sehnst, die dich nährt, statt dich zu überfordern.
… du beim Sex zwar körperlich da bist, aber innerlich abschaltest.
… du dich oft fragst, warum dein Körper nicht mitmacht, obwohl du Nähe willst.
… du spürst, dass da mehr Lust in dir schlummert, aber der Zugang fehlt.
… deine Yoni sich oft taub, verspannt oder schmerzhaft anfühlt.
… du dich in Beziehungen oft anpasst und danach leer oder verletzt zurückbleibst.
… du Lust oft nur „performst“, weil du gelernt hast, dass das so sein muss.
… du den Wunsch hast, dich endlich mit deiner Yoni zu verbinden.

Wenn du dich in einem dieser Sätze wiederfindest, dann bist du hier genau richtig.
Du bist nicht zu empfindlich, zu kompliziert oder zu verkopft.
Du hast vielleicht einfach nie gelernt, wie du sicher in deinem Körper landen kannst und wie sich Sex anfühlt, der sich an der weiblichen Lust orientiert.

Und genau das darfst du jetzt nachholen.

1:1 Mentoring

Turned on by Safety

Dein 3-monatiges Mentoring für Frauen, die sich wieder spüren wollen.
Für Frauen, die sich nach echter Verbindung sehnen,
mit ihrer Lust, ihrem Körper und ihrer inneren Stimme.

In diesem Mentoring lernst du:

  • wie dein Nervensystem Lust überhaupt zulassen kann

  • deine persönlichen Turn-Ons zu erkennen und zu benennen

  • emotionale und körperliche Sicherheit aufzubauen

  • alte Glaubenssätze in Bezug auf die Lust zu erkennen und liebevoll loszulassen

  • dich für tiefe, weiche, echte Orgasmen zu öffnen

Wir arbeiten mit bewährten Methoden aus der systematischen Sexualtherapie, somatischer Körperarbeit und Nervensystemregulation.

Das ist für dich enthalten:

6 individuelle 1:1 Sessions à 90 Minuten
– für tiefe Prozessbegleitung, Reflexion & Integration (online via Zoom)

Workbook mit Übungen, Reflexionsfragen & Ritualen
– zur Selbstanwendung zwischen den Sessions
– für Körperverbindung, Achtsamkeit und Embodiment

Audioaufnahmen
– geführte Meditationen & Lust-Rituale
– für dein Nervensystem, deine Lust & deine Yoni-Verbindung

Wöchentliche Impulse (Text oder Audio)
– zur Vertiefung, Erinnerung & Integration in deinen Alltag

Messenger-Support (Mo–Do)
– für Fragen, Impulse & Begleitung auf deinem Weg
– ein sicherer Raum für all deine Themen

Preis: 1.111 €
Ratenzahlung möglich - monatlicher Preis: 370€

Dieses Mentoring ist mehr als ein Coaching,
es ist eine Einladung, dir deine Lust zurückzuholen.
Sicher. Selbstbestimmt. Und auf deine Weise.

„Jana hat eine wundervolle Art Räume zu halten, in denen man sich sicher und gesehen fühlt. Sie hat eine inspirierende Offenheit im Coaching gehabt, die mir direkt Leichtigkeit vermittelt hat. So hatte ich keine Probleme über meine Sexualität zu sprechen.“

3 Monate für dich und deine Lust


In diesem Mentoring lernst du, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden.
Du verstehst, was dein System braucht, um sich zu öffnen und findest heraus, was dich wirklich berührt. So entsteht ein Zugang zu deiner Lust, der nicht auf Leistung basiert, sondern auf Verbindung.

Was dich in den 3 Monaten erwartet:

Hinweis: Die folgenden Themen bilden den Rahmen der Begleitmaterialien ab.
Die inhaltlichen Themen für die Coaching-Sessions, bringst du mit.
Wir orientieren uns an deinem Tempo, deinem Körper und dem, was gerade da ist.
Die Themen können jedoch gut als Orientierung dienen.

  • Du lernst, wie dein Nervensystem funktioniert – und was es braucht, um sich wirklich sicher zu fühlen.
    Mit somatischen Übungen, Atemarbeit und achtsamer Berührung stärkst du deine Verbindung zu deinem Körper – ganz ohne Druck, ganz in deinem Tempo.
    Hier beginnt dein neues Körpergefühl: weich, geerdet, präsent.

    Themen: Nervensystemregulation, Grounding, Körpersignale verstehen, Erregung vs. Anspannung, Selbstwahrnehmung

  • Du beginnst, neugierig zu erkunden, was dich wirklich in Stimmung bringt – ohne Scham, ohne Erwartungen.
    Welche Berührungen, Bilder oder Fantasien wecken deine Lust?
    Du verbindest dich mit deiner Vulva, erforschst deine erogenen Zonen und entwickelst eine selbstbestimmte Solo-Pleasure-Praxis.
    Hier darfst du neugierig sein, forschen, spüren – so wie du es brauchst.

    Themen: Turn-On Map, Berührungsmuster, Fantasien & Consent, Yoni-Connection, Selbstberührung, Scham lösen

  • In diesem Modul geht es nicht darum, höher, schneller, weiter zu kommen – sondern darum, deine Lust wirklich zu verkörpern.
    Du fühlst dich sicherer in deinem Körper. Du spürst klarer, was dich berührt – und was nicht (mehr).
    Du beginnst, deiner Lust Raum zu geben, ohne sie zu analysieren oder hinterfragen zu müssen.

    Dieser Monat lädt dich ein, Lust nicht länger als Ziel zu sehen, sondern als Sprache deines Körpers.
    Eine Sprache, die mit Sicherheit beginnt – und mit Hingabe tiefer wird.

    Wir schauen auf deine Erregungsmuster, auf das, was du über Lust gelernt hast – und wie du es neu gestalten kannst.
    Du lernst, was emotionale Sicherheit mit deiner Erregbarkeit zu tun hat, wie Loslassen möglich wird und was dein Körper braucht, um Genuss zu integrieren.
    Orgasmen dürfen entstehen – müssen aber nicht.

    Denn Pleasure ist viel mehr als ein Höhepunkt:
    Sie ist ein Zustand. Eine Haltung. Ein Heimkommen.

    Themen: Erregungsmuster & Pleasure neu verstehen, emotionale Sicherheit, Nervensystem & Loslassen, Aftercare, Embodiment & Integration von Lustmomenten

Bist du interessiert?

So kannst du starten:

  1. Buche dir ein kurzes Kennenlerngespräch mit mir.
    Ein offenes, unverbindliches Gespräch (ca. 15–20 Min), in dem wir uns kennenlernen.

  2. Wir spüren gemeinsam rein, ob es zwischen uns passt.
    Du bekommst Raum für deine Fragen und wir schauen,
    ob Turned on by Safety das Richtige für dich ist.

  3. Wenn es für uns beide stimmig ist, vereinbaren wir einen Starttermin.
    Dann beginnt deine Reise zurück zu dir.

Wichtig zu wissen:

Das Mentoring ist traumasensibel, körperorientiert und individuell auf deine Situation angepasst.
Die Plätze sind limitiert, da ich dich intensiv begleite.
Die Begleitung findet online statt (Zoom & WhatsApp bzw. der Messengerdienst deiner Wahl oder auch per Mail).
Es ist auch möglich, das Mentoring monatlich zu bezahlen.

Wenn du spürst: Ich bin bereit, mich wieder zu fühlen – dann melde dich gern bei mir. Ich freue mich, dich kennenzulernen.

Deine Jana

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Wie wundervoll, Du möchtest etwas in Deinem Leben verändern!
Herzlichen Glückwunsch zu dieser Entscheidung.

Vielen Dank für Dein Interesse an einem Coaching/ Mentoring mit mir.
Bitte trage im Kontaktformular deine Daten ein und teile mir mit, welche Art von Begleitung
(Coaching oder Mentoring) du dir wünschst.

Sobald Deine Nachricht bei mir eingegangen ist, erhältst Du eine Antwort von mir.

Ich freue mich auf Dich!
Deine Jana